- Alle Themen
- Nervensystem
- Rolfing und Faszien
- Rückblicke
- Trauma und Nervensystem
Rolfing: eine aufrechte Körperhaltung stärkt deine Psyche nachhaltig
Stimmung und Körperhaltung hängen zusammen. Um deiner Psyche Gutes zu tun, achte bewusst auf deine Haltung oder erlebe die ganzheitliche Faszientherapie Rolfing.
weiterlesen
Praxisrückblick Mai, Juni und dreiviertel Juli 2023
Lies hier über meine Website, Fortbildungen und die heilsame Kraft von Quilten!
weiterlesen
Die Polyvagaltheorie von Stephen Porges: wie dein Nervensystem ständig für deine Sicherheit sorgt (inkl. 5 Übungen)
Die Polyvagal-Theorie bietet eine neurophysiologische Erklärung für das, was bei Trauma in deinem Körper passiert und für deine Symptome. Daraus ergibt sich
weiterlesen
Jahresrückblick 2022: Nervensystem in Balance
Schwindel loswerden mit Somatic Experiencing und die heilende Wirkung verkörperter Emotionen sind zwei Themen dieses Jahresrückblicks!
weiterlesen
Wie geht es dir wirklich?
Dein Körper weiss genau, wie es dir geht. Bist du in Verbindung mit dir selber und kannst deinen Körper spüren?
weiterlesen
Lies hier, wie Faszien dein psychisches und körperliches Wohlbefinden beeinflussen.
Faszien verkleben durch Stress und können Schmerzen auslösen. Chronischer emotionaler Stress verstärkt dein Schmerzempfinden.
weiterlesen
Monatsrückblick September 2022
Ein neuer Blick auf Kindheitserinnerungen und transgenerationale Traumatisierung sind zwei Themen dieses Monatsrückblicks.
weiterlesen
Was ist Traumaheilung und was nicht?
Traumaheilung ist ein Prozess, der dir erlaubt, mehr und mehr in deinem Leben anzukommen, und gleichzeitig das, was war, halten zu können.
weiterlesen
Das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS) überwinden mit Somatic Experiencing
Körperorientierte Traumatherapie kann Ihnen helfen, Ihr Nervensystem zu beruhigen. Gefühlte Sicherheit wiederum erweitert Ihre Kapazität.
weiterlesen
Unangenehme Emotionen braucht kein Mensch, oder etwa doch?
Die Verkörperung schwieriger Emotionen hilft sie zu verarbeiten. Das stärkt unsere psychische Gesundheit und wirkt sich positiv auf unser Denken und Verhalten
weiterlesen
Monatsrückblick Juli 2022
Somatic Experiencing als hilfreiche Vorbereitung auf einen MRT Termin und bloggen mit TheBlogBang
weiterlesen
Chronische Schmerzen lindern mit Faszien- und Traumatherapie
Chronische Schmerzen ohne Befund beeinträchtigen dein ganzes Leben. Rolfing und Somatic Experiencing können dir helfen, dein Leben zurück zu erobern.
weiterlesen
7 Gründe, warum ich die Traumatherapie Somatic Experiencing liebe
Somatic Experiencing ist eine körperbasierte Traumatherapie, die dir hilft, im Nervensystem gespeicherten Stress zu lösen und dich wieder sicher zu fühlen.
weiterlesen
Monatsrückblick Juni 2022: Fortbildungen und Meer
Es geht um die Integrale Somatische Psychologie zum besseren Umgang mit schwierigen Emotionen, EmotionAid, bloggen und quilten.
weiterlesen
3 Gründe, warum dir Somatic Experiencing nach traumatischen Erfahrungen hilft
Somatic Experiencing hilft dir, wenn du nach einer schlimmen Erfahrung nicht wieder zur Ruhe kommst, weil dein Nervensystem sich weiterhin bedroht fühlt.
weiterlesen
Monatsrückblick Mai 2022
Diesmal geht es um EmotionAid, eine leicht zu erlerndende Technik zur Selbstregulation, bloggen, quilten und eine Wildkräuterwanderung.
weiterlesen